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Relax e benessere
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Percorsi Kneipp gratis in Alto Adige dove fare un percorso benessere in piena libertà

All'inizio del 1800 il religioso tedesco Sebastian Kneipp riuscì a curarsi dalla tubercolosi semplicemente immergendosi nelle acque freddissime del Danubio. Già perché il giovane ventottenne, infatti, non rassegnandosi alle parole dei medici che lo davano per spacciato, iniziò a studiare in autonomia un metodo alternativo per porre fine alla malattia e in particolare a ispirarlo fu il libro "Lezione sulla forza guaritrice dell’acqua fresca" di Johann Sigmund Hahn. Colpito da quanto letto, unì le conoscenze apprese e decise di tuffarsi nel gelido fiume per poi correre verso il convento, sottoponendo il proprio corpo a uno shock termico in grado di placare la sensazione di freddo. Nel giro di sei mesi si rimise completamente dalla tubercolosi: aveva riattivato la propria circolazione in maniera ottimale velocizzando la guarigione. Ecco, quindi, che prese forma l’idroterapia e il suo metodo, che si basa anche su regole legate all'alimentazione e allo stile di vita. Il percorso Kneipp è oggi molto apprezzato per ritrovare benessere, soprattutto se fatto nella natura: basta camminare a piedi nudi in acque fresche o alternando quelle di diversa temperatura per risvegliare il proprio organismo. Il contatto con un terreno naturalmente irregolare come il letto di un fiume sarà poi molto stimolante per muscoli e apparato circolatorio. Un'attività semplicissima ma dalle proprietà benefiche incredibili e quale posto migliore per praticarla se non l'Alto Adige? Nella regione a statuto speciale, che risente fortemente delle influenze tedesche e austriache, sono disponibili diversi percorsi Kneipp e terme gratis disseminate lungo le passeggiate e nei parchi naturali, che meritano una vostra visita. Ecco i percorsi Kneipp in Alto Adige da provare per ritrovare equilibrio e benessere.
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